(CNN) — Una media hora de ejercicio aeróbico cuatro o cinco veces por semana puede prevenir o retrasar el deterioro cognitivo en los adultos mayores que corren un alto riesgo de desarrollar enfermedad ...

Descubre las últimas noticias sobre ejercicio y salud, sus beneficios para el cuerpo y la mente, y recomendaciones para mantener una vida activa.

Especialistas destacan una actividad física concreta que mejora la salud cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedades.

Las personas en la etapa más avanzada de la vida que realizan regularmente actividades aeróbicas y ejercicios de entrenamiento de fuerza obtienen mejores resultados en las pruebas cognitivas que las ...

La gimnasia para mayores de 65 años es clave para evitar el sedentarismo y sus consecuencias. Aunque los paseos siguen siendo recomendables, los expertos señalan que existe una actividad más completa ...

El ejercicio regular, especialmente los entrenamientos isométricos y aeróbicos, es una herramienta poderosa para reducir la ...

Especialistas en salud señalan que esta práctica cotidiana puede fortalecer el corazón y favorecer la circulación; todos los ...

El insomnio afecta a casi la mitad de la población española, y hasta el 10% de los adultos usa medicación para poder dormir.

Hay que hacer ejercicio para llevar una vida saludable pero hay que tener en cuenta una serie de pautas para evitar lesiones en el gimnasio.

El ejercicio regular, especialmente la natación y la caminata rápida, es el método natural más eficaz para reducir el ...

Para mucha gente, el baile se parece más a un juego que a un ejercicio, lo que ayuda a explicar su perdurable atractivo como ...