La ex modelo internacional Verónica Blume, una auténtica experta en yoga, nos traslada a Lanzarote para realizar los estiramientos de yoga más eficaces para nuestras dolencias posturales. En Playa ...

Cada vez son más los que descubren los múltiples beneficios de la práctica del yoga, tanto para mantener una buena forma física como para alcanzar el bienestar mental. Y es que no es casual que esta ...

El dolor en la parte baja de la espalda es un viejo conocido con el que muchos conviven día a día. A menudo tiene su origen en algún sobreesfuerzo, así como en el sedentarismo y las malas posturas que ...

El ritmo de vida moderno puede hacer que encontrar un momento para estirar el cuerpo y liberar tensión sea todo un reto. Sin embargo, según la instructora de yoga Francine Cipollone, creadora de Yoga ...

Contar con el tiempo necesario para hacer algún tipo de ejercicio en medio de una agenda apretada puede resultar complejo y frustrante; por eso te dejamos una rutina de yoga de sólo 12 minutos que ...

Cuando pasas horas y horas sentada es muy común que empiecen a aparecer leves dolores de espalda. A menudo estamos tanto tiempo en una misma posición porque así lo requiere nuestro trabajo, pero luego ...

Un cinturón de yoga puede ser una herramienta de increíble ayuda para las personas que comienzan en el yoga, ya que ayuda a mejorar la flexibilidad y desarrollar fuerza en asanas tan fundamentales ...

El yoga combina ejercicio físico y meditación para mejorar fuerza, postura y flexibilidad. Favorece la respiración consciente, reduce ansiedad, fortalece huesos y articulaciones, mejora el sueño, la ...

(CNN) -- ¿Te duele la espalda cuando te acuestas en la cama, o sientes las caderas tensas cuando te pones de lado antes de dormir? ¿O tal vez los dolores en la parte inferior del cuerpo te despiertan ...