l'essentiel Le foyer fleurantin innove régulièrement et propose de nombreuses activités pour le bien-être des seniors et des aînés toute l’année. La présidente du foyer fleurantin Monique Balech ...

La posture de la montagne Cette posture de yoga favorise l'alignement corporel, renforce les muscles du dos et des jambes, tout en améliorant la posture globale du corps.Pour la réaliser :Tenez-vous ...

Diffusé le vendredi 6 février 2026 à 9:10 Publié le vendredi 6 février 2026 à 9:10 Respiration, mobilité, adaptation à chaque âge : le yoga attire un public de plus en plus large après 50 ans.

Ralentissez le rythme et offrez à votre corps une pause bien méritée. Ce cours de yoga doux privilégie les mouvements lents, les étirements profonds et la respiration pour dénouer les tensions sans ...