On a transformé le yoga en séance anti-stress. Mais, à la base, ce n’est pas une parenthèse douce : c’est une rencontre BRUTALE avec soi-même. Le yoga t’apprend à respirer dans l’inconfort, à rester présent quand ton mental veut fuir. C’est un entraînement à la vie 📸 @alizeelaphotographe #yogareal #vraiyoga #yogapensees #yogavie #yogaphilosophie #villeneuvelesavignon #avignonyoga Et toi, tu pratiques : | Margaux Padmargaux
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Aug 28, 2022
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La posture de yoga du mois! 🙏🏼✨💙 Ce mois ci la pince debout, « Uttanasana » , une posture que l’on rencontre dans la salutation au soleil, et qui à elle seule, si on y reste quelques respirations, offre un super espace de détente pour le haut du corps et le mental. Et un étirement puissant du bas du corps. Retrouvez plus de vidéos et des cours en ligne sur le site de ma prof Amelie avec qui j’ai fait cette vidéo, http://pauseyogabiarritz.com Bon yoga ! 🙏🏼😘❤️ | Margaux Motin
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La posture de yoga du mois! 🙏🏼✨💙 Ce mois ci la pince debout, « Uttanas…
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Margaux, de Padmargaux nous présente son week-end bien-être et yoga, du 27 au 29 juin à Uchaux, dans un écrin de verdure et d'eaux : L'Etang des Cigales. Bassin naturel, vastes étendues végétales pour vous accueillir, avec un programme de bien-être et de yoga... et des surprises ! Plus que quelques places, n'attendez plus et contactez Margaux : padmargaux.yoga@gmail.com 06 51 47 86 30 #tousenosmose #yoga #bienetre #eaux #retraiteyoga #retraitebienetre #AUM #om #mantra #uchaux #letangdescigales L
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Margaux - Maya Yoga on Instagram: "✨ Et le truc, c’est que… ce sont toujours les bases qui marchent vraiment 🫶 1. Le sommeil : 7 à 8h régulières pour tes hormones, ton humeur, ton énergie, ta récup, ton envie de bouger. Avoir passé plus de 10 ans avec des troubles du sommeil me fait largement apprécier mes nuits de qualité aujourd’hui 😴 2. Suivre mon cycle (on vit vraiment dans un monde d’hommes pour découvrir ça à 29 ans purée) mais travailler avec son corps, pas contre lui, c’est un vrai gam
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Margaux - Maya Yoga | Vraiment les mêmes 🥹❤️ | Instagram
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Margaux - Maya Yoga on Instagram: "Malasana, la posture qui n’a l’air de rien mais qui fait tout 🌱 Et j’ai encore 2 astuces supplémentaires pour toi : 💖 tu peux te surprendre à ton évier pour descendre dans ton squat, ça va détendre ton dos +++ 💖 si c’est impossible pour tes genoux, viens faire la posture du bébé heureux à la place. C’est pareil mais allongé sur le dos Ton dos, ta digestion, ta posture et même tes hanches et ton périnée te diront merci après. EN PLUS, c’est une position telle
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